Iker Zubizarreta

Llevo quince años entrenando ciclistas en Navarra, de cicloturistas a amateurs de categoría élite. Entreno con potenciómetro desde que eran carísimos, y he visto a mucha gente comprar uno y seguir entrenando exactamente igual que antes. Ahí es donde sirvo. Tienes datos y no sabes qué hacer con ellos: no sabes tu FTP real, no distingues una sesión fácil de una media, y acabas entrenando siempre a la misma intensidad intermedia, que es la que menos mejora. Es el error más común del ciclista aficionado y tiene solución inmediata. Mándame el archivo de tus tres últimas semanas antes de la sesión. Con eso veo tu distribución de intensidades en cinco minutos y te digo qué cambiar esta semana, no en tres meses. También reviso posición sobre la bici por vídeo, aunque para eso una sesión no sustituye un estudio biomecánico completo y te lo diré.

Idiomas de consulta

• 🇪🇸Espanhol
• 🌍Basco
• 🇫🇷Francês

Competências

• Entrenamiento por potencia
• Test de FTP
• Distribución de intensidades
• Planificación por objetivos
• Nutrición en ruta
• Posición sobre la bici